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Ce documentaire accompagne le jeune sportif tout au long de son apprentissage, du débutant au benjamin. Il lui permet de réviser les gestes fondamentaux dans la conduite du ballon, et de s'initier aux stratégies collectives. Un chapitre sur les champions et les compétitions permet d'aller à la rencontre des grandes figures du football.

Cet historique du football, des origines au sport contemporain, fait aussi le point sur les pratiques actuelles. Il revient sur les épisodes marquants, les championnats, les techniques d'entraînement, les rôles possibles dans l'équipe, les métiers du foot, les types de ballon, etc.