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Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.

Des phrases courtes, simples.
Des aveux, des peurs, des regrets et beaucoup de questions sans réponses qui traduisent toute l'impuissance d'une aristocrate devant la révolution bolchévique qui bouleverse son pays. Un émouvant journal écrit au jour le jour, de 1914 à 1919.

Cabanes pour enfants, abris de jardin, cabanes perchées dans les arbres, cabanes à outilsà : les cabanes et les abris font partie intégrante de nos jardins. À la fois utiles et décoratifs, ils sont le symbole d'un retour aux sources, à la nature, et font ressurgir nos rêves d'enfants.
Divisé en 10 chapitres thématiques, cet ouvrage vous donne toutes les informations indispensables et les conseils utiles pour concevoir, aménager et décorer votre cabane ou votre abri. L'auteur vous présente en outre plus de 70 cabanes différentes, couvrant ainsi un vaste panorama des possibilités offertes.
Voici une véritable mine d'idées pour aménager une cabane ou un abri dans votre jardin !

Avant-propos
Les cabanes dans les fleurs
Les cabanes au fond

Toutes les recettes faciles et rapides pour se concocter des cosmétiques home made hyper efficaces. En bonne paresseuse, vous n'êtes pas du genre à passer des heures dans la salle de bains, et rêvez de conjuguer beauté avec simplicité et efficacité. Mais vous êtes préoccupées par l'avenir de notre belle planète. Et vous savez que la beauté est avant tout un « état d'être ». (Euh, en théorie c'est parfait, dans la pratique c'est moins évident !). Bonne nouvelle : pour une peau saine et resplendissante, nul besoin de propylène glycol, parabène et autres ingrédients aux noms barbares ! Miels de thym ou de montagne, huiles précieuses d'argan ou de macadamia, essences aux subtiles senteurs d'oranger, tous sont gorgés de principes actifs aux propriétés indéniables.  Une valeur sûre chez les Paresseuses : la beauté  Un concept rénové, avec sa touche nature & écolo.

Des modèles utilisant diverses techniques : couture, broderie, laine cardée, peinture, modelage... pour fabriquer soi-même un tapis de contes, des marionnettes à doigts et à gaines et des livres en tissus sur le thème des contes traditionnels et des comptines : Boucle d'or, Cendrillon, petit escargot, les petits poissons dans l'eau... Avec un cahier technique et les patrons détachables.

Un modèle de tapis d'éveil à créer sur le thème de Noël avec des personnages à réaliser en feutrine : un outil pédagogique à utiliser en complément de comptines, berceuses, jeux de doigts, histoires, etc. Avec les patrons en taille réelle

Laissez-vous gagner par la passion de Corinne Lapierre pour la feutrine grâce à ces 30 accessoires et décorations modernes et élégants. D'une simplicité intemporelle, ces modèles sont faciles à créer et conviennent à tous les intérieurs et toutes les occasions. Chaque ouvrage est accompagné de magnifiques photographies et d'instructions en pas à pas très claires, complétées par de splendides dessins réalisés par Corinne.
Le livre commence par expliquer les techniques employées, à la portée des couturières débutantes comme des plus expérimentées, et s'achève par un jeu complet de gabarits. Vous pourrez ainsi confectionner des guirlandes, des coussins, un organisateur mural, des broches et bien d'autres jolis objets personnalisés, pour votre maison, pour vous et pour ceux que vous aimez.

Sapins poétiques, décors et guirlandes aux couleurs tendres, calendriers de l'avent pour patienter en rêvant, jolis paquets-cadeaux, délicieuses gourmandises. Expliquées étape par étape, plus de 25 créations féeriques composeront un Noël à nul autre pareil, émerveillant les petits et les grands. L'enchantement commence dès les premiers frimas : entrez dans la magie de Noël !

Découvrez dans ce livre plus d'une centaine de pompons très faciles et plus créatifs les uns que les autres. Vous pourrez utiliser les restes de laine, de fil de coton et des chutes de tissu, pour réaliser des pompons sans modération dans un esprit à la fois déco, ludique et créatif ! 9 stylistes ont ainsi imaginé des mises en scène autour de ces petites boules toutes douces, ventrues et ébouriffées dans des ambiances girly, gypsie ou cocoon.
En mariant différentes matières comme par exemple le tulle, le fil de coton ou le tissu à la laine, les "pomponeuses" obtiennent des accessoires mode ou des objets déco très originaux qui donneront à chacune l'envie de se lancer et de créer ses propres modèles !

Le Japon et sa culture vous fascinent ? Traditions, technologie, mangas, jeux vidéo, zen, otaku, J-pop, tendances, légendes urbaines... vous trouverez tout cela (et encore plus) dans Un Geek au Japon. Héctor García dévoile de manière amusante et instructive, les clefs du Japon contemporain et de sa culture pop, qui en a dépassé les frontières.

www.kirainet.com est le blog de l'auteur qui a servi de base de travail à cet ouvrage. Créé en février 2004, il connaît un succès immédiat en Espagne, devenant ainsi la référence sur le Japon la plus populaire en langue espagnole. À ce jour, il a été récompensé à de nombreuses reprises en Espagne et il est devenu l'un des 1 000 blogs les plus lus au monde.

Héctor García a compilé dans Un Geek au Japon le contenu de ses carnets de notes, pour nous donner une vision proche et actuelle de ce pays fascinant, et y a inclus des recommandations pour s'y aventurer, ainsi que ses endroits préférés. Voici donc LE complément idéal du guide de voyage, pour tous ceux qui aimeraient visiter le Japon !

Paysages de Loire, de Saumur, d'Angers ou portraits du quotidien, ce sont de véritables scènes de vie de province en Anjou qu'il nous est permis de découvrir et selon tous le scourants artistiques: impressionnisme, réalisme, modernisme...
En près de 370 notices illustrées, l'auteur dresse un panorama de l'activité artistique en Maine-et-Loire au cours des 19ème et 20ème siècle.
L'ouvrage s'adresse aussi bien aux amateurs d'art qu'aux amoureux de l'Anjou.

Bowl cakes, bouddha bowls, smoothie bowls, porridges... Leur point commun ? Ils sont équilibrés, délicieux et se dégustent dans un bol ! Découvrez 45 recettes saines et gourmandes de bowls, vos nouveaux alliés minceur : des bouddha bowls et poke bowls pour la pause déjeuner ou le dîner, des bowl cakes et açaï bowls pour le petit déjeuner ou le goûter... Faites le plein de vitamines et savourez ces bols complets et rassasiants, parfaits pour les gourmets qui veulent prendre soin de leur ligne !

Pour chaque semaine, retrouvez : - Le panier avec des produits de saison - La liste des courses et les menus de la semaine - Le déroulé des préparations à réaliser en 2H - Une cuisine zéro gaspi - Des menus spécial régime- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour 2 personnes - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison - Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés

Ce livre propose des recettes variées de macarons. Chocolat fruits... tout est possible pour le plaisir de tous. Des recettes que l'on réussit à coup sûr comme un pro !

Fondé sur une longue enquête, l'ouvrage éclaircit les zones d'ombre entourant Vladimir Poutine, homme politique russe controversé. L'auteur examine les différentes fonctions qu'il a endossées au cours de sa carrière, tour à tour agent du KGB, adjoint au maire de Saint-Pétersbourg, chef des services secrets, Premier ministre et enfin chef du Kremlin.